La thérapie par le corps
Une rencontre entre corps, âme et présence
Salaise sur Sanne
La thérapie par le corps est une approche psychocorporelle qui considère que le corps garde la trace de nos expériences, de nos émotions et parfois de nos blessures. Elle propose un chemin de transformation qui passe autant par la parole que par le ressenti, le mouvement, le toucher thérapeutique et la prise de conscience corporelle.
Contrairement aux approches uniquement verbales, la thérapie par le corps aide à libérer ce qui ne peut pas toujours être dit mais qui peut se ressentir, s’apaiser ou se transformer dans le corps.
En quoi consiste les séances ?
Accueil et écoute
Chaque séance commence par un temps d'échange pour comprendre vos besoin du moment et établir un espace de confiance.
Mise en présence corporelle
Par des techniques douces, le système nerveux est invité à se réguler et le corps à se laisser habiter.
Travail en profondeur
Massage, toucher relationnel, exploration des sensations et des émotions pour libérer ce qui est figé.
Intégration
Un temps de retour et d'ancrage pour que l'expérience se dépose et prenne sens dans votre vie quotidienne.
Prendre soin de soi
Prêt(e) à commencer votre chemin ?
La première séance est avant tout une rencontre.
Venez comme vous êtes. Aucune expérience préalable n'est nécessaire, seulement l'envie d'explorer.
A qui s'adresse cette thérapie ?
La thérapie par le corps s’adresse à toute personne qui souhaite :
- mieux ressentir son corps,
- sortir du mental et se reconnecter à soi,
- apaiser l’anxiété ou le stress,
- travailler sur des émotions difficiles ou un vécu traumatique,
- comprendre l’origine somatique de douleurs persistantes,
- transformer des schémas relationnels répétitifs.
Les effets attendus
Chaque personne avance à son rythme, mais les effets observés sont souvent les suivants :
• Une meilleure régulation émotionnelle
Les émotions cessent d’être envahissantes ou refoulées. On apprend à les sentir, les comprendre et les apaiser dans le corps.
• Un apaisement du système nerveux
Moins d’hypervigilance, de tensions musculaires, de fatigue nerveuse.
• Une sensation accrue de présence et d’ancrage
On se sent “chez soi” dans son corps, plus solide, plus relié à soi.
• Une réduction des douleurs d’origine somatique
Les tensions chroniques diminuent lorsque l’on libère les émotions ou les mémoires corporelles qui les entretiennent.
• Une meilleure compréhension de soi et de ses schémas
Le corps révèle des informations précieuses sur les expériences passées et les besoins actuels.
• Une transformation en profondeur
La thérapie psychocorporelle ne traite pas seulement les symptômes ; elle permet une évolution globale sur le plan émotionnel, corporel et relationnel.
Témoignages de clients qui ont suivi la
Thérapie par le corps
La thérapie psycho-corporelle a changé ma vie.
Il y a quelques mois je n'avais pas du tout confiance en moi, une vie parasitée par des peurs, un sentiment d'insécurité, difficultés de relations aux autres, sensation de vide affectif.
Le professionnalisme, la bienveillance, les différentes techniques, la douceur et l'écoute active de Rachel m'ont permis d'accéder au bien être du corps et de l esprit.C est un changement en profondeur après quelques mois de suivi .
J'ai perdu du poids, j'ai appris à me faire confiance, à utiliser les techniques de respiration aussi.
Je n'ai plus de sentiment de vide et ma relation aux autres est bien plus adaptée et sereine.
Je suis très heureuse d'avoir suivi la thérapie psycho corporelle qui m'a vraiment été d'une grande aide et m'a aussi appris a être a l'écoute de mon corps de manière autonome en plus des exercices appris.
Je recommande sincèrement.
Nathalie
Je suis très contente de l'accompagnement avec Rachel. Etant une survivante de l'inceste, son approche avec l'outil RAT® m'a de suite intéressée car c'est une technique de thérapie psycho-corporelle. J'ai pu me connecter de plus en plus à mon corps au fil des séances, à l'écouter, le ressentir, ce qui est essentiel suite aux violences sexuelles. Je suis de plus en plus dans le moment présent, dans mon corps, de manière à le respecter, à prendre soin de lui, en le voyant de plus en plus comme une force et non plus comme un ennemi à fuir, car trop douloureux. J'ai pu évacuer beaucoup de colère et de tristesse, profondément engrammées dans mes cellules. J'apprends à me sentir de plus en plus en sécurité, grâce à la notion de consentement, ô combien importante, notamment grâce au massage effectué par Rachel, à mon rythme et en douceur, ou bien encore grâce à la végétothérapie. Mon corps et mon mental sont plus détendus, plus apaisés, et c'est très précieux. Merci Rachel pour votre douce présence, votre bienveillance et votre professionnalisme.
Carole
J’ai consulté Rachel pour la relation d’aide par le toucher.
Par sa bienveillance et son savoir -faire, elle m’a permis d’exprimer des émotions bloquées dans le corps ,j’ai pu écouter ce que mon corps avait à me dire pendant les séances, cela a contribué à lever certains blocages et à mieux satisfaire mes besoins.
Je la recommande vivement.
Nanoucha