Qui suis-je ?

Je m'appelle Rachel et je suis thérapeute en approche psychocorporelle, j’accompagne des personnes en recherche de plus de présence à elles-mêmes, de régulation émotionnelle et de reconnexion à leur corps.

Au fil de mon parcours, j’ai été profondément touché par une évidence : beaucoup de nos difficultés ne se situent pas uniquement dans la tête, mais aussi dans le corps. Tensions, blocages, fatigue, sensation de déconnexion… autant de signes que quelque chose en nous a besoin d’être écouté autrement.

C’est ce qui m’a amené à me former et à intégrer différentes approches complémentaires : le travail psychocorporel, le toucher thérapeutique, ainsi que des modèles comme l’IFS (Système Familiale Intérieur) et l’approche somatique du trauma.

Aujourd’hui, j’accompagne avec cette vision intégrative, où le corps n’est pas un simple support, mais un véritable partenaire du processus thérapeutique.

Je propose un espace où vous pouvez ralentir, ressentir, et vous reconnecter à ce qui se passe en vous, à votre rythme.

Mon approche s’appuie sur :

  • une écoute fine du corps et des sensations
  • un toucher respectueux, sécurisant et ajusté
  • l’accueil des émotions, sans les forcer
  • une attention aux différentes “parties” de vous (dans l’esprit de l’IFS)
  • une régulation progressive du système nerveux (approche Polyvagale)

Il ne s’agit pas de “corriger” ou de “forcer un changement”, mais plutôt de permettre à ce qui est déjà là de se relâcher, de s’exprimer et de se réorganiser.

Je suis particulièrement sensible aux personnes qui :

  • ont du mal à ressentir dans leur corps
  • se sentent coupées de leurs émotions
  • vivent du stress, de l’anxiété ou des états de tension chronique
  • ont besoin de retrouver un sentiment de sécurité intérieure

Je crois profondément que le corps a une capacité naturelle à s’autoréguler, à condition qu’on lui offre un espace suffisamment sécurisant pour cela.

À travers mon accompagnement, mon intention est simple :
vous aider à retrouver un lien plus vivant, plus apaisé et plus conscient avec votre corps et votre monde intérieur.