Qui suis-je ?
Je m'appelle Rachel et je suis thérapeute en approche psychocorporelle, j’accompagne des personnes en recherche de plus de présence à elles-mêmes, de régulation émotionnelle et de reconnexion à leur corps.
Au fil de mon parcours, j’ai été profondément touché par une évidence : beaucoup de nos difficultés ne se situent pas uniquement dans la tête, mais aussi dans le corps. Tensions, blocages, fatigue, sensation de déconnexion… autant de signes que quelque chose en nous a besoin d’être écouté autrement.
Aujourd’hui, j’accompagne avec cette vision intégrative, où le corps n’est pas un simple support, mais un véritable partenaire du processus thérapeutique.
Parce que je sais que le changement est possible
Je n’ai pas choisi d’accompagner les autres depuis une place extérieure à ce qu’ils vivent.
Moi aussi, j’ai connu des périodes de doute, d’anxiété, de peur, de questionnements et de perte de confiance. J’ai connu ces moments où l’on aimerait avancer, changer quelque chose, se sentir mieux… mais où l’on ne sait pas toujours comment faire.
J’ai appris, au fil de mon propre chemin, que nous ne sommes pas condamnés à rester enfermés dans ce que nous avons vécu.
Certaines expériences peuvent laisser des traces profondes. Elles peuvent influencer notre façon de penser, de ressentir, de réagir, de nous protéger ou d’entrer en relation. Et parfois, même lorsque notre tête sait que nous sommes aujourd’hui en sécurité, une partie de nous continue à avoir peur.
J’ai découvert qu’il était possible d’écouter autrement ce qui se passe en soi, de se reconnecter à son corps, de comprendre ses réactions plutôt que de les combattre, et surtout de retrouver progressivement un sentiment de sécurité intérieure.
Ce chemin n’efface pas notre histoire.
Il permet de ne plus être défini par elle.
C’est ce que j’ai moi-même expérimenté : ce qui pouvait autrefois être source de peur, de doute ou de fragilité peut progressivement devenir une source de compréhension, de force et de confiance.
C’est ce que je souhaite aujourd’hui transmettre
Je me suis donc formée pendant plusieurs années pour pouvoir accompagner à mon tour celles et ceux qui ressentent qu’un changement est possible, mais qui ne savent pas encore comment y parvenir.
Ma pratique s’est construite autour du corps et de la relation : la Relation d’Aide par le Toucher®, les approches psychocorporelles, le travail autour du trauma et de l’attachement, la Théorie Polyvagale ainsi que différentes approches permettant de travailler avec les sensations, les émotions et les ressources de la personne.
Mais au-delà des méthodes, il y a quelque chose qui me tient profondément à cœur :
vous offrir un espace où vous pouvez être pleinement vous-même, sans jugement, à votre rythme et en sécurité.
Je ne suis pas là pour vous dire qui vous devez être ni pour vous imposer un chemin.
Je suis là pour vous accompagner à écouter ce qui se passe en vous, à mieux comprendre vos réactions, à retrouver vos ressources et à avancer vers ce que vous souhaitez profondément pour votre vie.
Parce que je sais, par mon propre parcours, qu'un changement est possible.
Et parce que je crois profondément que ce qui a été une source de souffrance peut, avec le temps et un accompagnement adapté, devenir une source de force, de liberté et d’espoir.
Aujourd’hui, mon intention est simple :
vous aider à retrouver suffisamment de sécurité pour pouvoir redevenir pleinement vous-même.
Et peut-être, un jour, pouvoir vous dire comme tant de personnes que j’accompagne :
« Je me sens à nouveau moi-même. »
