Thérapie psychocorporelle
La thérapie psychocorporelle est une approche qui part du principe que notre corps et notre psychisme fonctionnent ensemble. Quand on traverse des stress, des blessures ou des émotions difficiles, cela s’inscrit aussi dans le corps : tensions, blocages, fatigue, déconnexion, hypersensibilité…
Dans ce travail, on combine l’écoute, la parole, le toucher thérapeutique, la respiration et le ressenti corporel pour aider la personne à se reconnecter à elle-même.
On avance à son rythme, dans la sécurité et la douceur, pour comprendre ce que le corps essaie de dire et laisser émerger ce qui a besoin d’être exprimé. C’est une manière de libérer le système nerveux, d’apaiser le mental et de retrouver plus de clarté, de présence et de vitalité.
La Relation d'Aide par le Toucher®: un outil privilégié de libération et de réparation
La relation d’aide par le toucher associe le travail corporel et l’accompagnement verbal. Par le massage, la respiration et la conscience des sensations, le corps devient une porte d’entrée vers les émotions et la mémoire. Ce cadre soutenant permet de relâcher les tensions, de retrouver de la vitalité et de se reconnecter à soi en profondeur.
L'IFS : Système Familial Intérieur
L’IFS est une approche qui part du principe que nous sommes constitués de différentes « parts » intérieures : certaines portent des blessures, d’autres nous protègent, et toutes cherchent à nous aider à leur manière. En établissant un dialogue bienveillant avec ces parts, il devient possible d’apaiser les blessures et de retrouver un sentiment d’unité intérieure.
L'Expérience Somatique
L'Expérience Somatique est une approche douce de libération des traumas, qui passe par l’écoute fine des sensations corporelles. Elle aide à décharger les traces de stress ou de chocs accumulés dans le système nerveux. Pas à pas, elle permet de retrouver sécurité intérieure, stabilité et capacité naturelle à faire face aux défis de la vie.
Le déroulement du processus :
Le processus d'aide se déroule schématiquement sur une série de 10 à 20 séances une fois par semaine ou une fois tous les quinze jours pour que les bénéfices des séances se cumulent.
Dans certains cas quelques séances suffisent, dans d'autres la personne peut souhaiter poursuivre le processus au-delà de 20 séances et bénéficier d'un soutien régulier tant qu'elle en a besoin.
La Thérapie psychocorporelle respecte votre rythme et vos capacités d'implication et de changement.
Chaque séance dure de 1h à 1h30 avec une partie toucher et une partie verbale en proportion variable suivant le vécu de la personne.