Une expérience passé continue de vous affecter aujourd'hui ?

Safe REBOOT

Salaise sur Sanne 

Hypnose - EMDR - Safe REBOOT

Certaines expériences peuvent continuer à provoquer des réactions longtemps après leur fin.

À travers différentes approches thérapeutiques, je vous accompagne pour travailler sur ce qui reste douloureux ou activant, à votre rythme et dans le respect de vos ressources.

L’objectif est de permettre au passé de reprendre sa place dans votre histoire, sans continuer à prendre autant de place dans votre présent.

Le potentiel singulier de chaque personne est révélé

Le Safe REBOOT est une approche psychothérapeutique qui s’appuie sur les neurosciences, la psychologie de l’attachement, la Théorie Polyvagale et les états modifiés de conscience pour accompagner la guérison des traumatismes en profondeur. Elle s’inspire des travaux de chercheurs reconnus tels que Stephen Porges, Bessel van der Kolk, Dan Siegel, Peter Levine, etc.

Son objectif est de permettre au système nerveux de retrouver un sentiment de sécurité afin de désensibiliser les expériences traumatiques, renforcer les ressources internes et intégrer durablement les événements de vie difficiles.

En travaillant à la source des blessures plutôt que sur les seuls symptômes, cette approche favorise une meilleure régulation émotionnelle, un apaisement durable, une relation plus sereine à soi-même et des liens plus sécurisants avec les autres. Elle permet de retrouver davantage de liberté, de confiance et de stabilité dans son quotidien.

Réparer durablement les blessures du passé en restaurant la sécurité du système nerveux.

Outils

Outils thérapeutiques innovants et profondément humains, basés sur des états modifiés de conscience et des techniques de narration active pour réparer les souvenirs traumatiques ou carencés.

Vision

Safe Reboot part d'une conviction simple : pour pouvoir changer profondément, il faut d'abord se sentir suffisamment en sécurité.

 

Valeurs

Safe Reboot, c'est une approche de transformation profondément humaine, guidée par l'éthique et l'authenticité, où la sécurité de la personne reste toujours au cœur du processus.

Safe REBOOT  -  Pourquoi ?

Une méthode qui se distingue des méthodes classiques en répondant aux besoins fondamentaux de sécurité et d'attachement. Elle respecte les dynamiques biologiques et émotionnelles humaines tout en offrant une expérience réparatrice puissante et cohérente.

Quelles problématiques émotionnelles peuvent être travaillés avec la méthode Safe Reboot ?

La méthode Safe Reboot s’inscrit dans une approche thérapeutique centrée sur le psychotraumatisme, la mémoire traumatique et les effets du stress sur le système nerveux. Elle peut être mobilisée lorsque des expériences passées (anciennes ou récentes) continuent d’impacter la vie émotionnelle, relationnelle ou corporelle.

La méthode Safe Reboot peut notamment concerner :

  • Traumatismes de l’enfance (blessures d’enfance, insécurité affective)

  • Abus physiques, sexuels ou émotionnels (violences, maltraitance)

  • Traumatismes complexes (trauma complexe / CPTSD, carences affectives, répétition d’événements)

  • Troubles de l’attachement (attachement insécure, dépendance affective, difficultés relationnelles)

  • Anxiété et stress (anxiété généralisée, attaques de panique, hypervigilance)

  • Stress post-traumatique (ESPT / PTSD, reviviscences, cauchemars)

  • États dépressifs (dépression, épisodes dépressifs, dépression chronique)

  • Phobies (phobie sociale, agoraphobie, peurs envahissantes)

  • Chocs émotionnels (événements récents, accident, séparation, annonce médicale)

  • Deuil et pertes (deuil compliqué, deuil non résolu)

  • Honte et culpabilité (auto-dévalorisation, estime de soi)

  • Traumatismes transgénérationnels (héritages familiaux, loyautés invisibles)

  • Burnout (épuisement professionnel, épuisement émotionnel)

  • Addictions et comportements compulsifs (compulsions, conduites d’évitement)

  • Difficultés de régulation émotionnelle (impulsivité, irritabilité, débordements)

  • Insécurité émotionnelle (peur de l’abandon, peur du rejet)

  • Isolement social (solitude, retrait, difficultés de lien)

Quels sont les bénéfices concrets de la méthode Safe Reboot ?

Les personnes accompagnées avec la méthode Safe Reboot peuvent observer, au fil du travail thérapeutique, une diminution de l’anxiété, une réduction du stress émotionnel et une meilleure régulation de leurs émotions. Les réactions automatiques liées à des expériences passées deviennent plus compréhensibles et moins envahissantes dans le quotidien.

Ce travail permet également de renforcer le sentiment de sécurité intérieure, d’améliorer la confiance en soi et de favoriser des relations plus apaisées, tant avec soi-même qu’avec les autres. Les patients développent progressivement une capacité accrue à faire face aux situations difficiles, avec plus de stabilité émotionnelle et de recul.

En soutenant l’intégration des expériences traumatiques, la méthode Safe Reboot aide à retrouver une meilleure qualité de vie, une plus grande résilience face aux défis du quotidien et une capacité renforcée à s’adapter aux changements, dans le respect du rythme et des ressources de chacun.

Les bénéfices varient selon l’histoire, les besoins et le rythme de chaque personne.

Témoignage

« J’ai consulté Rachel à plusieurs reprises et je ne peux que la recommander.

Son approche Safe Reboot est à la fois douce, bienveillante et profondément sécurisante. Elle prend vraiment le temps d’écouter, de comprendre ce que l’on traverse et de nous accompagner à notre rythme, toujours dans un cadre rassurant et sans jugement.

Je me suis sentie progressivement plus en sécurité, ce qui m’a permis d’aller travailler en profondeur sur ce qui me faisait souffrir, sans me sentir brusquée.

Cet accompagnement m’a été très bénéfique. Je ressens aujourd’hui un véritable changement dans ma façon de vivre certaines situations et surtout, je me sens beaucoup plus apaisée et en accord avec moi-même.

Merci encore Rachel pour votre écoute, votre bienveillance et votre aide précieuse. ✨ »

Laura G