J'offre un cadre sécurisant et incarné par ma présence douce et régulée, et j’invite la personne à se déposer. Par un cadre thérapeutique stable, je créé un lieu de sécurité ou le système nerveux peut relâcher la vigilance. Par un contact conscient, j’aide à reconstruire la confiance dans le lien, souvent abîmée par le trauma.
J’aide à restaurer la connexion au corps par le toucher thérapeutique, j’invite doucement à ressentir, sans forcer. J’aide à localiser les zones figées ou hyperactives, en écoutant les signaux du corps. J’accompagne l’émergence du "felt sense", cette sensation globale, subtile, qui relie corps et vécu.
Je soutiens la régulation du système nerveux autonome en guidant vers des micro-expériences de sécurité (ancrage, respiration auto-contact), j’aide à reconnaître les états internes (hyper/hypoactivation) et à les traverser en douceur. Je favorise l’émergence du nerf vague ventral (connexion, présence, apaisement) en recréant la capacité à revenir à l’état de calme et de sécurité.
J’accompagne l'accueil des parties blessées avec l’IFS (système familial intérieur), en aidant la personne à rencontrer ses parts avec compassion, sans s’y identifier. Le toucher peut souvenir ce processus en permettant un ancrage corporel de l’expérience de Self (le Soi). J’invite à un dialogue intérieur incarné, où chaque part peut être entendu dans le respect.
Je facilite la libération douce de l’énergie traumatique, par une écoute fine du mouvement intérieur, j’accompagne cette libération à un rythme tolérable. Je permets au système de compléter une réponse inachevée (mouvement de fuite, expression d’un « non »). Je valorise les ressources internes et les signes de résilience.
Après la libération, j’aide à réintégrer l’expérience et à reconstruire du sens. Je soutiens l’émergence de nouvelles narrations incarnées : « Je me sens en sécurité », « Je retrouve mon corps », « Je me sens vivant(e) ». J’accompagne un processus de croissance post-traumatique, en valorisant les forces révélées.
